Holotropes Atmen

Holotropes Atmen führt uns durch emotionale und körper­liche Verhär­tungen hindurch in ein ganzheit­liches Erleben des Selbst – bis hin zu unserem Wesenskern. Es aktiviert die in uns angelegte Heilin­tel­ligenz und öffnet den Zugang zur inneren Führung und Selbstermächtigung.

Die Öffnung in erwei­terte Bewusst­seins­zu­stände ermög­licht es, verdrängte und vergessene Schichten unseres Seins wieder ins Bewusstsein zu bringen – und sie dadurch erfahrbar und integrierbar zu machen. Innere Konflikte und alte Verlet­zungen können sich aus der Tiefe der Selbst­er­kenntnis heraus lösen und losge­lassen werden. Dabei kann sich auch die transzen­dente, ich-​lose Dimension des Seins zeigen und unser Selbst jenseits aller Gedanken, Gefühle und Körper­emp­fin­dungen erfahrbar werden. Das westliche Weltbild, in dem vonein­ander getrennte Objekte und Lebewesen in Zeit und Raum existieren, kann im Verlauf des Prozesses als Illusion erkannt werden. Erfah­rungen von Kosmi­schem Einssein können sich öffnen, und die Leerheit als Quelle aller Dinge bewusst erfahrbar werden.

Das durch verän­derte Atmung hervor­ge­rufene, holotrope Bewusstsein ist keine Errun­gen­schaft der modernen westlichen Welt – ganz im Gegenteil. Erwei­terte Bewusst­seins­zu­stände wurden von Mystikern aller Zeiten und Kultur­kreise beschrieben und in ihrer spiri­tu­ellen Praxis zur Selbst­er­for­schung herbei­ge­führt. Auch alte Kulturen und indigene Völker maßen Bewusst­seins­er­wei­te­rungen in ihren Heilze­re­monien und Riten große Bedeutung bei und riefen sie häufig durch verän­derte Atmung hervor. Es sind ähnliche Zustände, wie sie Schamanen in ihren Initia­ti­ons­krisen erfahren und später bei anderen zu Heilzwecken hervorrufen.

Der Psych­iater und Psychologe Dr. Stanislav Grof, Begründer des Holotropen Atmens, beschreibt diese Praxis als Wieder­ent­de­ckung und zeitgemäße Formu­lierung einer uralten Weisheit: dass Heilung und Selbst­er­kenntnis aus der Intel­ligenz des Lebens selbst erwachsen. Während der Atemarbeit entfalten sich diese Prozesse spontan und autonom. Sie werden nicht von außen gelenkt, sondern entstehen aus der inneren Heilin­tel­ligenz. Unsere Aufgabe besteht darin, weiter zu atmen, uns dem Erleben zu öffnen und dem zu vertrauen, was sich zeigt. Der beglei­tende Raum bietet dafür Sicherheit, Präsenz und Unterstützung.

Wir – Komala, Shunya und Prashanta vom Lichtrebellen-​Team – halten diesen Raum in der Tradition von Manik Reuters. Über 20 Jahre eröffnete Manik mit dem Holotropen Atmen Räume für tiefste Selbstheilungs- und Erkennt­nis­pro­zesse. Diese Prozesse achtsam zu begleiten und zu unter­stützen durften wir von Manik erlernen. Und so lassen wir im Holotropen Atmen unsere Leiden­schaft für energe­tische Heilarbeit, Prozess­be­gleitung und spiri­tuelle Sucher­schaft zusam­men­fließen. Als in Einzel- und Gruppen­arbeit erfahrene Heilprak­ti­ke­rinnen für Psycho­therapie geben und halten wir den Raum für die authen­tische Begegnung eines jeden Teilnehmers mit sich selbst.

Der Abend beginnt mit einer Einführung. Das Kernstück bildet das Holotrope Atmen mit Musik­be­gleitung und prozess­be­glei­tender Körper­arbeit. Die abschlie­ßende Meditation und ein Sharing-​Kreis dienen der Integration.